食べることは人間が生きていく上で欠かせませんね！食は喜びであり、生活の一部であり、そして生命を健康にするものでもある一方で、時には体に害を与えることもあります。腸は食べたものを消化し、栄養を吸収し、残ったものを便として排出する役割を担っていますが、近年は腸のトラブルを訴える人が増えています。　腸が不調だと … 続きを読む 腸活とは？【すべきことと、辞めるべきこと3選】