COLUMNポジティブフードとは？【メンタル不調を改善するためのポジティブ食材12選】 メンタルの不調は日々のストレスによって生じますが、同じような職場や集団に属していても、なぜかいつも幸せそうで、明るい人がいることも事実です。この違いはどこから来るのか？生まれつきの性格だけでしょうか？ 近年の研究では食事と鬱には強い繋がりがあることが判っていて、食事がメンタルに大きな影響を与えることも指摘...
