花粉症の鼻水・鼻づまりを一発解消！市販薬よりもオススメの治し方【オリーブオイルを塗るだけ】

花粉症は3月や４月だけでなく、12月や1月から苦しみ始める人もいるほど。そんな対策のためにお役立ちの情報です！実は、エキストラバージンオリーブオイルを鼻腔内に塗るだけで、驚くほど速攻で、鼻水や鼻詰まり等の鼻炎が解消します。市販薬のように、眠くならない方法ですし、今日のように、ひどい花粉の日にはぜひ試してみて...

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生ハムとハムとプロシュートの違いって？おすすめレシピ６選

イタリアンレストランやバルに行くと、生ハムが前菜やおつまみに出てきて、美味しいですよね！産地や熟成度合、使う部位によっても、味満足度値段も違うので、本当に奥深い食材なんです。このように皆が大好きな生ハムですが、実は生のお肉ではないのをご存じでしょうか？今回は、生ハム、ハム、プロシュートのそれぞれの違いと...

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フレーバーオリーブオイルとは？【使い方、作り方＆レシピ5選】

　毎日の食卓に、オリーブオイルは欠かせない調味料のひとつです。炒めもの（フリット）にはもちろん、サラダにかけたり、パンにつけて食べるなど、今や日本の家庭でも、一家に1本はオリーブオイルを常備していると思います！　多種多様なオリーブオイルのセレクションの中でも、今回はフレーバーオリーブオイルに注目して、使い方...

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納豆＋酢の驚くべき健康効果【3選】

納豆にお酢をかけると聞いて、皆さんはどう思いますか？『本当に美味しいの』？と疑問に思われる方も多いかと思いますが、近年この組み合わせが大きな話題を呼び、美味しくて健康効果が高いと評判になっています！そこで今回は『酢納豆』の健康効果3つと、使うのにオススメのお酢をご紹介します！酢納豆の味と効果とは？話題の...

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【2022年最新】これからのオススメ生活スタイル『不労所得に繋がる副業3選』　

　現代ほど世界が目まぐるしく変わる時代はなかったのではないでしょうか。ライフスタイルが大きく変わる中で、私たちの働き方も、驚くほど変わりましたね！高度成長期の日本に代表されるような、終身雇用の時代は終焉を迎え、一つの企業で骨をうずめて働くという考え方が通じなくなりました。その一方で、副業が認められ、適性のあ...

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オススメ！『酢ダイエット』の健康効果【5選】

　近年、お酢には多くの健康効果があることが明らかになっていて、多くのメディアでも取り上げられていますが、実は歴史を振り返ってみても、古今東西でお酢は健康のために使用されてきた経緯があり、古くは古代ローマ時代以前から飲まれていた記録があります。そこで今回は、最新の研究＆古くから健康効果で知られる『酢ダイエット...

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圧力鍋を使ったサツマイモのレシピと今注目の【健康効果3選】

　圧力鍋で作った料理は、とてもヘルシーで美味しですよね！今回は、サツマイモを圧力鍋で『焼き芋風』に蒸すレシピをご紹介します！また、今注目のサツマイモの健康効果と、相性抜群のオリーブオイルをかけた時の『相乗効果』もお届けします！圧力鍋を使ったレシピと注目の健康効果！・簡単！！圧力鍋で焼き芋を作るレシピ・...

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腎臓に良い食べ物、悪い食べ物とは？

普段から意識することは少ないかもしれませんが、腎臓は美容と健康に非常に大きな役割を果たしています。腎臓には血液をろ過するフィルターとしての役割があるため、上手く働かないと、手足がむくんだり、立ちくらみや貧血が起こりやすくなったりするだけでなく、様々な不調が表れます。そこで今回は、腎臓のパフォーマンスを維持向...

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【2022年最新】暑さ対策【断熱シート・遮熱シート】使うべき理由『8選』

日差しが強くなると、クーラーが大活躍しますが、室内と外の温度差が激しく、体温調節が難しくなります。また、電気代も高くなりますし、乾燥も気になります。しかし、窓ガラスにフィルムや網（ネット）でできた『断熱シート（遮熱シート）』を貼ることで、クーラーを使うよりも快適に夏を過ごせることをご存じでしょうか？今回は、...

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パスタは何種類ある？相性の良いソースや、生産方式の違いを徹底解説！

パスタの種類は、現存で500種類以上と言われています。普段おうちでは、細長いタイプのパスタの一つである『スパゲッティ』を良く使いますが、イタリアンのお店ではソースに合わせてパスタを変えていたり、様々な呼び名があります。また、最近はスーパーでも様々な形状のパスタを見かけるようになりましたが、表面がツルッとした...