血糖値スパイク対策の新常識【オリーブオイルが血糖値対策に最高な理由3選】

昨今オリーブオイルが血糖値スパイクを防ぐ効果があることが、多くのメディアで取り上げられています。数多くある血糖値対策ですが、なぜオリーブオイルが最高なのか？今回はその理由を3つ取り上げます！！そもそも血糖値スパイクって？ご飯を一気にたくさん食べた後に強い眠気を感じることがあります。実はこれこそ「血糖値...