納豆＋酢の驚くべき健康効果【3選】

納豆にお酢をかけると聞いて、皆さんはどう思いますか？『本当に美味しいの』？と疑問に思われる方も多いかと思いますが、近年この組み合わせが大きな話題を呼び、美味しくて健康効果が高いと評判になっています！そこで今回は『酢納豆』の健康効果3つと、使うのにオススメのお酢をご紹介します！目次（クリックするとジャンプし...

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【2022年最新】これからのオススメ生活スタイル『不労所得に繋がる副業3選』　

　現代ほど世界が目まぐるしく変わる時代はなかったのではないでしょうか。ライフスタイルが大きく変わる中で、私たちの働き方も、驚くほど変わりましたね！高度成長期の日本に代表されるような、終身雇用の時代は終焉を迎え、一つの企業で骨をうずめて働くという考え方が通じなくなりました。その一方で、副業が認められ、適性のあ...

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オススメ！『酢ダイエット』の健康効果【5選】

　近年、お酢には多くの健康効果があることが明らかになっていて、多くのメディアでも取り上げられていますが、実は歴史を振り返ってみても、古今東西でお酢は健康のために使用されてきた経緯があり、古くは古代ローマ時代以前から飲まれていた記録があります。そこで今回は、最新の研究＆古くから健康効果で知られる『酢ダイエット...

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圧力鍋を使ったサツマイモのレシピと今注目の【健康効果3選】

　圧力鍋で作った料理は、とてもヘルシーで美味しですよね！今回は、サツマイモを圧力鍋で『焼き芋風』に蒸すレシピをご紹介します！また、今注目のサツマイモの健康効果と、相性抜群のオリーブオイルをかけた時の『相乗効果』もお届けします！目次（クリックするとジャンプします）圧力鍋を使ったレシピと注目の健康効果！レシピ...

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腎臓に良い食べ物、悪い食べ物とは？

普段から意識することは少ないかもしれませんが、腎臓は美容と健康に非常に大きな役割を果たしています。腎臓には血液をろ過するフィルターとしての役割があるため、上手く働かないと、手足がむくんだり、立ちくらみや貧血が起こりやすくなったりするだけでなく、様々な不調が表れます。そこで今回は、腎臓のパフォーマンスを維持向...

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【2022年最新】暑さ対策【断熱シート・遮熱シート】使うべき理由『8選』

日差しが強くなると、クーラーが大活躍しますが、室内と外の温度差が激しく、体温調節が難しくなります。また、電気代も高くなりますし、乾燥も気になります。しかし、窓ガラスにフィルムや網（ネット）でできた『断熱シート（遮熱シート）』を貼ることで、クーラーを使うよりも快適に夏を過ごせることをご存じでしょうか？今回は、...

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パスタは何種類ある？相性の良いソースや、生産方式の違いを徹底解説！

パスタの種類は、現存で500種類以上と言われています。普段おうちでは、細長いタイプのパスタの一つである『スパゲッティ』を良く使いますが、イタリアンのお店ではソースに合わせてパスタを変えていたり、様々な呼び名があります。また、最近はスーパーでも様々な形状のパスタを見かけるようになりましたが、表面がツルッとした...

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【ライフスタイルの変革！】『NFT』とは？！特徴3選

昨今、SNSやテレビなどでも話題になっているNFT（エヌエフティー）を、皆さんはご存知でしょうか？アート、ゲームや投資の分野で注目されるNFTとはどんなもので、何故このように注目され、購入されるのでしょうか？今注目される理由と、これにより社会がどう変革し、ライフスタイルにどのような影響があるのかを、使い方や...

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レンジでもホットプレートでも簡単！本格チーズフォンデュ『オススメ具材＆献立』

チーズフォンデュは家族でやっても、お友達とパーティーをしても、楽しいですね！チーズフォンデュには専用で市販のチーズも有りますが、普通のとろけるチーズでも可能です。特別な材料は必要ありませんので、お家にあるものでとっても美味しく作れます。作り方やレシピもシンプルで、電子レンジを使うことも可能ですから、とっても...

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ホエイとは？美容健康効果と【オススメの使い方5つ】

『ホエイ』をご存じですか？日本語で言うと乳清（にゅうせい）ですが、昨今では『ホエー』と言った方が、聞き覚えがあり、多くの人に親しみがあるかも知れません。スーパーで目にするホエー豚や、アスリートが採るホエイプロテインなど、『ホエイ』という単語が広く使われ、市民権を得てきたようです。そこで今回は、ホエイが持つ素...